go on

Ale ja nie bardzo rozumiem jak trener tak może robić. Powinien wyszkolić wszechstronnie. Nauczył porządnie tylko jednej techniki? To jest skomplikowane. W judo istnieją tokui waza, czyli ulubione techniki. Na końcu każdego treningu rzucamy 20-40 razy swój ulubiony rzut, bo on ma nam wyjśc ZAWSZE. Ale to nie znaczy, że nie ćwiczymy nic innego. Inne [...]

Jeśli już musisz trenować w domu i to ma być jeden z treningów polegających na sporej liczbie powtórzeń to polecam ci kangaroohops. Sam go robiłem aż do 5 lub 6 tygodnia jak byłem w twoim wieku, jednak natłok grania w siate przeszkodził mi w ukończeniu go. Jednak mimo to coś mi dał:) Wydaje mi się, że w porównaniu do super dunków i air allertow [...]

Magda bo wiem ze jak we mnie wjedziesz to bedzie to padne po 1 strzale to wole ie nie wychylac :) Ale koles z ktorym pracuje w biurze tez sie odchudza ale jako ze on z zabek to na silke Piotrkowicza go wyslalem to w cenie karnetu mial odrazu ulozona przez jego zone :) wiec moze beda sie nakrecali razem :) Hub ja bym odrazu pojechal na start eca [...]

Właściwie to już trzy powyższe posty wyraziły też moją opinię, ale dla pożądku: LeBaner- naprawdę duży plus, lubię go a i tak bardzo mnie zaskoczył świetną predyspozycją, w trzeciej rundzie z Choiem widać już było jak wielkolud ledwo walczy po paru udanych serich Jeroma, w walce ze Shiltem strasznie sie w*******m jak niewyszedł do drygiej rundy i [...]

Strasznie go spunktował kiczko.Ale trzeba przyznać że łeb ma twardy.Ale co był wolniejszy.On ma taką motorykę przez ten wzrost i budowę że nie jest jakiś super techniczny.

Szacunek dla Mariusza Wacha, twardy chłop. No tylko że to boks a nie turniej walenia głowa w mur. Tu byłby niekwestionowanym mistrzem. Mariusz zaboksował jak potrafił. Nigdy nie był i nie będzie wirtuozem. Ta walka jednak pokazała ze będzie ceniony jako solidny bokser który zapewni promotorom walki na pełnym dystansie z markowymi bokserami i [...]

Powiem Wam na co liczyliście- na słabą szczękę Włada, na tyle słabo że pokruszy się po ciosie np z 5 rundy. Mit szklanki młodszego Kliczki jest dla mnie niezrozumiały, to że koleś nie ma żelbetonu nie oznacza że wystarczy go trafić a on pójdzie w kime. Cały czas mówiono- "No, ale jak Wachu trafi to może być szansa" itp itp itd itd. A ja pisałem [...]

niemoge bo niemam abona aa chcialem sie go zapytac bo slyszalem ze 70% pedalow mialo przygody z tata jak byli mali ciekawy jestem czy on tez a cwiczyc z nim to bym sie bal o tylek :D

moze psyhotropy mu sie skonczyly i dlatego szaleje, kumpla mialem takiego kiedys ,nikt nie wiedzial ze on bierze psyhotropy,spokojny taki cichy,zawsze sie dobrze uczyl, az raz wpada do szkoly chusta na glowie spodnie podarte skura po dziadku z wojny na plecach anarchia, w 10 minut dwom gosciom naje.bal,i nasikla pod pokojem nauczycielskim na [...]

wiesz wazne ze gosc sie dogaduje w zyciu liczy sie ambicja i pewnosc siebie,ja mialem tu kumpla co ledwo dukal ,kali byc itp,,ale najlepsza kase zrobil,on poprostu niemial wstydu,jak cos nie tak to zaraz darl ryja zeby mu wolali managera zero jakiegos wstydu czy zazenowania, wyje.bali go dzwiami a wlazil oknem z usmiechem na gebie,taki gosc byl [...]

co za mongol,to co on myslal ze jak go zobacza to wejdzie za friko?

o dece niech zapomni zlapie tylko DD,jak juz to boldenon,dawka-100mg na tydzien a jak nie bedzie poprawy przez miesiac to 200mg-az do ustapienia dolegliwosci +miesiac dla stabilizacji zreszta pogadaj ze strefom,on zawsze skomplal ze go stawy bola a ostatnio nic nie gada ,wiec chyba sie jakos magicznie wyleczyl

Adiellka - mogłabyś powiedzieć coś więcej na ten temat? Bo ja borykam się z problemem prawego nadgarstka już 3 lata. Nie mogę go zgiąć wystarczająco do góry, boli mnie, gdy drugą ręką wyginam go do kąta 90 stopni. Lewa ręka bez problemu, ruchliwa jak na zdrową przystało. Dodatkowo podczas robienia pompek prawy nadgarstek boli, dlatego ich nie [...]

Nie wiem na jakim stoisz poziomie, ale ja finiszuję (podczas biegu na 1000m) około 200-300m przed metą. Jeżeli chcesz go wyprzedzić na tych 100 metrach a nie jesteś od niego szybszy to trzymaj się go bardzo blisko (jak bardzo? bardzo bardzo!) chyba, że on nie będzie miał siły na finisz.

Chory ? Na pewno ? Ja zrozumialem, ze dzieki diecie od Dolce to zbijanie ze 175 przychodzi mu latwiej. Ale slabo sie zaprezentowal. Ciekawy poczatek tylko, a tak to jakos bez pomyslu. Latwo go obalal, ale krzywdy na glebie mu nie robil. Z taka forma nie ma czego szukac z Aldo. Bedzie wypunktowany w stojce, latwo go tez nie obali bo wiadomo jakie [...]

Toszka gdybym nie cwiczyla z ciezarami i nie wiedziala jak sie rozwijaja od tego miesnie, jakie ciezary trzeba brac, jak trzeba cwiczyc ile poswiecic dla tego pewnie bym uwierzyla w rozwoj Twoich miesni , malo tego wiesz jak wyglada "rozwoj miesnia wewnatrz uda" de facto zapada ci sie wewnetrzna strona. Mowisz ze plywasz ostro - rownie [...]

no co do jogorów tojeden ma 18gr białka i 72 gr. węgili. a co do diety to myśle sobie że wystarczy b policze sobie i mam opnad 170 gr bialka, i pona 600 gr wegli wiec jest dobrze ;) a jeżeli nie musze sie katowac tonami jedzenia i przy tym rosne to chyba jeszcze lepiej, jak pisałe wcześniej może już jutro będe mial malto. i wpc 80 wiec udoskonale [...]

Ci powiedz ze ,jest po 2 cyklach a mysle ze śmiało może jechac na zawody w kat do 80 kg. Gen jak **** ,8 posiłków dziennie w **** gainerów na insie ,a on ma krate na brzuchu wogóle go nie robiąc Teraz jest po pół rocznym cyklu i tez grubym waży koło 85 kg ,ale jest miazga.

Ja dzisiaj miałem lepszy action Stoje na przejsciu i mam zielone swiatło ,juz noge mam na jezdni a koleś powoli dojedzał do pasów i **** nie zatrzymuje sie ,Stanął 10 cm przede mna bo ****a pan biznesmen przezz telefon rozmawiał ,chvuj ***any nawet go stac nie było na zestaw głosnomówiący .Akurat miałem w ręku jabłko ,wiec za***ałem tym jabłkiem [...]

(chociaż zawsze można się upierać, że obieram nim jabłka na mieście ;p) jak bedziesz próbował zgrywać cwaniaka to szybko pokażą Ci kto rozdaje karty Czyli to wszysko na nic tak? Nie wolno mi się bronić skutecznie? wolno,jak pisałem,najlepiej jest się obronić tak by nikt nie był połamany. Masz wtedy gwarancje ze nikt się Ciebie nie czepi. Mozesz [...]